生蚝的功效作用是什么 生蚝有哪些功效与作用

强肝解毒

生蚝中牛磺酸成分很高，适量食用可以提高肝脏的解毒作用，加速体内垃圾毒素的排出，减轻肝脏代谢负担。

益智补脑

生蚝当中含有丰富的牛磺酸、DHA、蛋白质、氨基酸等多种营养成分，适量食用能帮助智力发育，提高脑力和动力，起到益智补脑的效果。

提高免疫力

生蚝中含有丰富的蛋白质、氨基酸等成分，经常食用还能给机体补充营养，提高机体免疫力，对人体健康具有好处。

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