女人喝柠檬水的功效与作用 女人喝柠檬水有什么好处?

生津开胃

柠檬果皮中富含芳香挥发性成分，有生津解暑、开胃醒脾的功效，夏季暑湿较重，容易影响胃口，女性合理的饮用些柠檬泡水，在开胃健脾的同时也有一定的醒神效果。

保护血管

柠檬所含的维生素中维生素C和维生素P有一定的占比，这些微量元素能增强血管弹性和韧性，可预防和调节高血压，而且近年来有研究还发现，青柠檬中有一种近似胰岛素的成分，可以使异常的血糖值降低。

美白淡斑

柠檬是高度碱性食品，其中含有维生素B1、维生素B2、维生素C、有机酸、柠檬酸等多种物质，女性泡水饮用能起到很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着是有一定效果的。

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