芹菜怎么吃降血糖 芹菜怎么吃降血糖效果好

黄瓜芹菜汁

食材：芹菜，黄瓜，蜂蜜。

做法：

1、洗净芹菜、黄瓜，切小块儿，放入搅拌机。

2、加入少许水搅拌。

3、细笊篱滤出汁液，饮用即可。

芹菜豆干木耳丝

食材：芹菜、豆干、木耳、蒜头、辣椒。

做法：

1、洗净芹菜，去叶切段，木耳切细丝，豆干切片，蒜头切细丁。

2、先加入蒜头爆香，放入豆干炒香，再放入木耳拌炒，加一点点水，不然会干掉。

3、最后加入芹菜，盐巴拌炒，完成。

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