休谷是什么意思 休谷是什么意思?怎样做?

休谷的养生作用提升了我们的健康水平，休谷的静心作用提升了我们的生活质量，道医文化提升了我们的人格魅力。一个人一旦开始休谷，身体从内到外都会自然而然地发生变化。

休谷，让疲惫的身体活起来。

亚健康正威胁着我们的生活：肥胖、睡眠不好、腰酸背痛、脾胃失调、月经不调、怕冷、三高……辟谷能帮助我们全身的代谢功能得到休息，让我们的自愈系统得到休整。就像一台运转的发电机，得到一个断电重启的机会。

是通过吸收自然精华之气，而进行减肥，排毒，养生的系统养生方法。

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