锁阳粉怎么吃效果最好 锁阳粉怎么吃效果最好吃

锁阳粉冲水

做法：

1、取锁阳粉5-6克放入杯中。

2、冲入热水，搅拌均匀。

3、待稍冷却后服下即可。

4、也可以放温后加入适量蜂蜜搅匀服用。

5、一天喝2-3次。

锁阳粉粥

材料：大米150克，锁阳粉30克，蜂蜜适量。

1、大米洗干净后，浸泡约1小时。

2、然后放入砂锅中，加入适量清水煮粥。

3、煮20分钟后，加入锁阳粉搅拌均匀。

4、然后再煮20分钟左右。

5、出锅放温后，加入蜂蜜搅匀后即可食用。

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