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日期：2023-03-13 09:54:46人气：4
学中国舞多久能瘦并没有准确的答案，毕竟每个人除了体质上的不同外饮食规律也不一样，所以要想达到瘦身目的，光依靠舞蹈是不够的，平时还需要通过调整生活和饮食习惯辅助瘦腿，比如少吃油腻食物，多吃新鲜蔬菜水果，富含植物纤维的食物，并且要注意合理睡眠，少熬夜能有效调节内分泌，提高瘦身效率。
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