孕妇怎么吃桃胶最好 孕妇吃桃胶好吗?

桃胶银耳雪梨羹

材料：银耳8g、桃胶15g、雪梨1个、蔓越梅15g、水1200ml糖。

做法：

1、所有材料集合。银耳用清水泡20分钟变软后，用手掰成小朵。雪梨去皮切丁备用。

2、将桃胶放入水中浸泡12小时至软涨约5-10倍。再仔细将泡软的桃胶表面的黑色杂质去除，用清水反复清洗后，掰成均匀的小块。

3、将桃胶、银耳和水放入锅中，大火烧开后改小火加盖继续煮30分钟。

4、放入梨丁煮5分钟，再放入蔓越梅。

5、放入糖，边搅拌边煮3分钟，至糖彻底融化，汤汁浓稠即可。

椰香桃胶红豆汤

材料：桃胶10g、红豆50g、冰糖适量、陈皮适量纯、椰子粉适量、姜片适量。

做法：

1、红豆洗净,陈皮泡软洗净，桃胶提前八小时或者一天泡发,第二天使用。

2、挑去杂质,然后沥干水，把陈皮,红豆入压力锅，把桃胶和冰糖也入压力锅。

3、加入适量清水以及姜两片，盖好盖子压15分钟左右,自然解压后打开。

4、这时候准备纯椰子粉两包，倒入锅中与红豆汤混合均匀无颗粒即可。

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