空腹喝酸奶可以吗 空腹喝酸奶可以吗百度

可以，但不建议。

一般来说生活中空腹适当喝一些酸奶是可以的，酸奶中含有大量的益生菌，可以微生态补充牛奶，促进体内肠胃蠕动。

但注意不易过量喝，空腹过量喝酸奶，胃酸会破坏酸奶中的益生菌，降低酸奶的营养；其次对于患有胃病的人来说，空腹喝酸奶容易加重其肠胃不适，加重反酸、烧心的症状；一般来说酸奶最好是在两餐之间喝。

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