水果玉米热量高吗水果玉米的热量高吗适合减肥吗

日期：2023-03-18 09:07:56人气：6

导读：水果玉米热量高吗：不高。每100克玉米含热量106千卡，粗纤维1.2克，蛋白质3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克，另含矿物质元素和纤维素等。一根玉米棒的玉米粒为200克左右，则能量为200多卡左右。语音朗读

水果玉米热量高吗？

不高。

每100克玉米含热量106千卡，粗纤维1.2克，蛋白质3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克，另含矿物质元素和纤维素等。一根玉米棒的玉米粒为200克左右，则能量为200多卡左右。

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水果玉米热量高吗 水果玉米的热量高吗 适合减肥吗