蒲公英和柠檬适量泡水的作用 蒲公英柠檬泡水喝最好

1、清肝明目

蒲公英味苦、甘，性寒；入胃、肝经，可以降低自身的燥热之气，对于上火燥热、目赤昏花等不适具有一定的缓解作用，而柠檬性质寒凉，也是一种眼科的清热解毒药，两者泡水服用清肝明目效果更加显著。

2、消炎止疼

由于蒲公英性寒、味苦、甘；归于肝经，可以清热解毒，消肿散结，适合一些扁桃体发炎，咽喉炎等患者饮用，具有不错的缓解功效，加上同样属性寒凉的柠檬泡茶饮用，可以起到一定镇缓疼痛，达到止疼的作用。

3、润肠通便

蒲公英、柠檬均属于性质寒凉的食材，适当将两者冲泡服用，其中丰富的水分可以滋润水分，并且增强肠胃的滑利作用，从而促进肠胃蠕动，有一定润肠通便的作用。

语音朗读