舌头发白要注意什么 舌头发白什么问题

少吃寒凉性食物

舌头发白多因体内湿寒引起，所以在平时要少吃生冷性食物，如西瓜、冰淇淋等；也要多注意防寒，避免受凉。

饮食宜清淡

因消化不良而引发的舌头发白时，我们要减少油腻和肉类的摄入，多吃新鲜的蔬菜水果或八宝粥、黑米粥等易消化的食物。多以清淡为主，禁辛辣，烟酒。

情绪调节

平时情绪大起大落时是很容易伤及脏腑功能的；多保持愉快的心情，身体脏腑也会正常运转，对缓解舌头发白有很大的辅助效果。

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