日期:2023-03-18 09:08:22人气:1
揉按中脘
定位:中脘位于上腹部,前正中线上,当脐中上4寸。
按摩:用拇指指腹轻柔匀速地回旋按揉中脘穴。
揉按天枢
定位:天枢位于腹中部,距脐中2寸。
按摩:用拇指指腹匀速回旋按揉天枢穴2-3分钟。
揉按合谷
定位:合谷位于手背的第一,第二掌骨之间,第二掌骨桡侧中点。
按摩:用拇指指腹匀速回旋按摩两手的合谷穴,至潮红发热为度。
揉按足三里
定位:足三里位于小腿前外侧,当犊鼻下3寸处。
按摩:用拇指指腹依次按揉足三里,以皮肤潮红发热为度。
揉按上巨虚
定位:上巨虚位于小腿前外侧,当犊鼻下6寸处。
按摩:用拇指指腹按揉上巨虚,以皮肤潮红发热为度。
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