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日期：2023-03-19 09:30:55人气：3
首先，你需要一个凳子，然后按照图片上的姿势来，让别人给你拍照就行了，这个姿势看似简单，其实挺难的，对自己腰比较自信，又有舞蹈基础的朋友们，应该很好操作。
如果是新手的话，那就需要注意姿势问题，不然腰闪了得不偿失哦！如果是一个人的话可以将手机放在远处录制视频，后期截图即可，摆弄好这个姿势后，定时拍照也行。
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