山药可以和西红柿一起吃吗 山药可以和西红柿一起吃吗给我读

山药可以和西红柿一起吃，而且在一起做菜味道也非常好，让人食欲大增，营养也非常丰富，可以为人体带来很多的好处。但是山药和西红柿也有各自的饮食规则，不可随意乱吃。山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。山药最适宜与灵芝搭配服用，具有防治糖尿病的作用，山药在食品业和加工业上大有发展前途。西红柿生吃能补充维生素C。煮熟后食用，所含的番茄红素和其他抗氧化剂含量会显著上升，起到降低心脏病的风险和抗衰老的作用。

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