什么人不适合同吃红毛丹和板栗

1、糖尿病人群

红毛丹的碳水化合物含量为17.5（每100克），属于高糖水果，当中糖分多为葡萄糖、蔗糖等，而板栗富含淀粉，这些成分容易被人体所吸收利用，若是糖尿病患者过多食用，可能会直接导致体内的血糖水平升高；因此建议糖尿病人群少吃为宜。

2、减肥人群少吃

因为红毛丹、板栗中的碳水化合物含量不低，吃多了会导致糖分摄入过多，尤其是需要减肥的人群，适量食用为宜，以免导致过多的热量堆积在身体内，难以消耗，容易引起发胖。

3、体质燥热人群

红毛丹、板栗属于温性食物，食用过多会增强体内的燥热程度，另外，两者的糖分含量不低，食用过多容易加重体内的滋腻性，进而加重肠胃湿气，出现湿热上火，引起口干舌燥、牙龈肿痛的情况。

4、胃炎、消化性溃疡者

因为红毛丹富含果酸、糖类成分，而板栗含有丰富的淀粉，吃多了会促进胃酸大量分泌，刺激肠胃，并且果核边缘有一层坚硬且脆的保护膜，这层膜比较坚硬，肠胃很难将其消化，食用容易划破肠胃内壁，因此不建议胃炎、消化性溃疡者食用。

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