牛油果和黄瓜吃多少合适牛油瓜怎么吃最好

日期：2023-03-21 10:29:14人气：4

导读：牛油果和黄瓜吃多少合适：建议用量：牛油果50克，黄瓜200克。牛油果中含有多种营养物质，富含蛋白质、脂肪，有“森林奶油”的美称，若过量食用，会增加肠胃的负担，而且牛油果、黄瓜性凉，还含有大量的膳食纤维，吃多了容易导致腹泻、腹痛等症状，如果是两者搭配食用，建议参

牛油果和黄瓜吃多少合适

建议用量：牛油果50克，黄瓜200克。

牛油果中含有多种营养物质，富含蛋白质、脂肪，有“森林奶油”的美称，若过量食用，会增加肠胃的负担，而且牛油果、黄瓜性凉，还含有大量的膳食纤维，吃多了容易导致腹泻、腹痛等症状，如果是两者搭配食用，建议参考上述推荐用量。

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牛油果和黄瓜吃多少合适 牛油瓜怎么吃最好