喝红酒对睡眠有好处吗喝点红酒会不会帮助睡眠对身体好不好?

日期：2023-03-21 10:29:18人气：2

导读：喝红酒对睡眠有好处吗：有好处。睡前喝一小杯红酒是很有好处的，它不仅能让人放松心情，还有一定的助眠效果，因为红酒中含有睡眠辅助激素褪黑素，可以发挥调节睡眠周期，治疗睡眠的作用，但要注意的是不要喝太多，不然有可能会宿醉头疼。语音朗读

喝红酒对睡眠有好处吗？

有好处。

睡前喝一小杯红酒是很有好处的，它不仅能让人放松心情，还有一定的助眠效果，因为红酒中含有睡眠辅助激素褪黑素，可以发挥调节睡眠周期，治疗睡眠的作用，但要注意的是不要喝太多，不然有可能会宿醉头疼。

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喝红酒对睡眠有好处吗 喝点红酒会不会帮助睡眠 对身体好不好?