牡蛎一天吃多少合适牡蛎一天吃多少合适呢

日期：2023-03-21 10:29:22人气：9

导读：牡蛎一天吃多少合适：100150克。牡蛎是一种食物，虽然并没有严格的食用量的规定，但是为了避免引起肠胃不适症状，不宜过多食用，一般建议成人吃牡蛎一天吃100150克即可，如果是肠胃功能较弱的老人或小孩更是要少吃。语音朗读

牡蛎一天吃多少合适

100-150克。

牡蛎是一种食物，虽然并没有严格的食用量的规定，但是为了避免引起肠胃不适症状，不宜过多食用，一般建议成人吃牡蛎一天吃100-150克即可，如果是肠胃功能较弱的老人或小孩更是要少吃。

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