孕妇吃南瓜注意什么 孕妇能吃南瓜么

1、南瓜忌与红枣同食：红枣富含维生素C，味甘性温，多食易消化不良;而南瓜性温，二者同食不仅维生素C被破坏，还会加重消化不良等症状。

2、南瓜忌与红薯同食：两者皆属易滞气食物，如果不煮熟便食用会引起腹胀，若二者同食，更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等。

3、南瓜忌与菠菜同食：南瓜含丰富维生素C分解酶，会破坏菠菜中的维生素C，同时自身营养价值也会降低。

4、南瓜忌与羊肉同食：二者都是热性之物，同食后易引起腹胀、便秘等疾病，患感染性疾病和发热症状者不宜食用，以防病情恶化。

5、南瓜忌与鱼同食：带鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及DHA、维生素A、维生素D等，有补虚、养肝、促进乳汁生成等作用，但与南瓜同食会身体不利。

从上可以看出孕妇吃南瓜的好处还是相当多的，而且并不会导致宝宝皮肤，也更加不可能引起宝宝黄疸，所以喜欢吃南瓜的准妈妈们可以放心食用。

语音朗读