红毛丹和板栗吃多了怎么样 板栗毛吃了会怎么样

1、生热上火

由于红毛丹与板栗同属于温热食物，吃多了会加重体内的燥热程度，出现口干舌燥、牙龈肿痛的不适情况，不利于身体健康。

2、血糖升高

红毛丹中的碳水化合物含量不低，而板栗中富含淀粉，两者吃多了可能会导致体内血糖快速升高，容易引起头晕等不适症状。

3、腹胀、便秘

因为红毛丹中含有不少的纤维素、而板栗属于高淀粉食物，这些成分并不容易被人体所吸收、消化，吃多了会加重肠胃负担，出现腹痛、腹胀等不适，并且容易影响肠胃蠕动，还可能出现便秘情况。

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