牛油果怎么样吃最营养 牛油果怎么吃有什么好处

牛油果苹果汁

材料

牛油果半个，苹果半个克，蜂蜜适量。

做法

1、将牛油果去核，去皮，切成丁。

2、苹果去核、去皮，切块。

3、将牛油果、苹果放入榨汁机，加适量水榨汁。

4、榨好后，倒入杯中，加入蜂蜜调匀后即成。

牛油果蒸鸡蛋

材料

牛油果1个，鸡蛋3只，盐适量，香油少许，鱼子酱少许。

做法

1、牛油果切开，取出果肉切块。

2、取一大碗，打入鸡蛋，加入盐，把鸡蛋打散。

3、再加入温水，一边加水一边搅动。

4、然后加入牛油果，上蒸锅蒸15分钟左右。

5、出锅淋上香油，摆上少许鱼子酱，即可。

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