一次吃两斤龙眼有什么坏处 一次吃两斤龙眼有什么坏处呢

胃肠不适

人体一次摄入过多食物的时候，会加重胃肠道的消化负担，而且龙眼中的糖分含量很高，还容易对胃肠粘膜造成刺激，所以一次吃两斤龙眼，很容易引起反酸、恶心、腹胀、腹痛等胃肠不适的症状。

上火

龙眼性温，而且含有很多糖分，食用后可以产生较大热能，所以要是一次吃两斤的话，还容易破坏机体的阴阳平衡，引起上火发生。

血糖急剧升高

龙眼中含有很多糖分，升糖指数较高，因此一次吃两斤的话，还有可能会导致血糖急剧升高，引起头晕、眼花、乏力等高血糖症状。

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