木耳和山药能一起吃吗山药可以和木耳一起吃吗?

日期：2023-03-23 09:10:50人气：2

导读：木耳和山药能一起吃吗：可以适量一起吃。在食物的营养成分及性味上来看，木耳性平，主要含有水分、膳食纤维、糖分、维生素C等多种维生素，以及多种微量元素，而山药性平，主要成分有淀粉、蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素、以及多种微量元素，两者的营养成分、性味之间互不

木耳和山药能一起吃吗？

可以适量一起吃。

在食物的营养成分及性味上来看，木耳性平，主要含有水分、膳食纤维、糖分、维生素C等多种维生素，以及多种微量元素，而山药性平，主要成分有淀粉、蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素、以及多种微量元素，两者的营养成分、性味之间互不冲突分，但是均属于不容易消化的食物，不建议多吃，适量为宜。

语音朗读

广告位1

木耳和山药能一起吃吗 山药可以和木耳一起吃吗?