红毛丹和柿子一起吃的好处 红毛丹不可以跟什么一起吃

1、中和性味

红毛丹属于温性水果，而柿子性质寒凉，两者一起食用，可以缓解红毛丹的燥热之气，并且降低柿子的寒凉程度，具有中和性味的作用，减少对身体的刺激，促进营养成分的吸收，利于身体健康。

2、补充能量

因为红毛丹的碳水化合物含量丰富，而柿子中富含糖分，两者中含有丰富的水分、维生素、矿物质元素，食用有利于为自身补充营养、能量，维持自身的生理机能。

3、润肠通便

红毛丹、柿子中含有不少的水分，食用可以滋润肠胃，加强肠道的动力，并且两者中含有丰富的膳食纤维，食用之后会在肠胃中吸水膨胀，加之柿子性寒，可以增强肠道滑利性，同样可以促进肠胃蠕动，因此两者同食，具有不错的润肠通便的作用。

4、增强免疫力

红毛丹、柿子中含有丰富的营养成分，可以为体液免疫提供原料，其中含有不少的维生素C，食用可以增强细胞的吞噬能力，有利于提升自身的免疫能力。

语音朗读