乌龙茶和绿茶哪一个对身体更好 乌龙好还是绿茶好

都有一定的好处。

绿茶是未经过发酵的，其中含有更多的营养成分和活性物质，但是对于人体来说刺激性也会更大一些，比较适合于体质较好的年轻人饮用，对人体来说具有减脂降压的作用。

而乌龙茶属于半发酵茶，虽然在发酵的过程中会丢失一部分的营养物质，但也同样含有较多的活性物质，而且对于人体来说刺激性也会更小一些，因此会适合于脾胃虚弱的人群饮用。

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