莲子百合红豆粥莲子百合红豆粥有营养吗

日期：2023-03-24 08:04:07人气：0

导读：莲子百合红豆粥：圆糯米半杯，红豆30克，百合10克，莲子20克，冰糖少量。红枣、百合、莲子用水泡好，再把材料一起煮粥，一直煮到粥变成稠状，加冰糖溶化即成。健脑安神、润肺养心、补血益气，促进血液循环，增加体机体免疫功能。语音朗读

莲子百合红豆粥

圆糯米半杯，红豆30克，百合10克，莲子20克，冰糖少量。红枣、百合、莲子用水泡好，再把材料一起煮粥，一直煮到粥变成稠状，加冰糖溶化即成。健脑安神、润肺养心、补血益气，促进血液循环，增加体机体免疫功能。

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莲子百合红豆粥 莲子百合红豆粥有营养吗