乌龙茶和绿茶哪一个减肥效果好 乌龙茶和绿茶哪一个减肥效果好一点

都具有一定的减肥作用。

乌龙茶和绿茶中都含有较多的活性成分，平时适当地喝一些的话都能降低血液中的胆固醇含量，并能提高身体的新陈代谢，抑制糖类和脂肪的吸收以及促进脂肪的分解，所以都具有一定的减肥效果。

但能不能减肥最主要看的还是长期热量的摄入与消耗，因此如果在热量摄入已经超标的情况下喝茶的话，那么不论是喝哪种茶，都无法起到很好的减肥效果。

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