减肥喝多少牛奶合适减肥喝多少牛奶合适一点

日期：2023-03-25 10:22:43人气：3

导读：减肥喝多少牛奶合适：200~300ml为宜。牛奶中含有多种营养物质，100克牛奶的热量为54大卡，是属于热量较低的食物，并且能提供饱腹感，因此非常适合减肥期间饮用，一般来说，减肥期间每天喝200~300ml即可。语音朗读

减肥喝多少牛奶合适

200~300ml为宜。

牛奶中含有多种营养物质，100克牛奶的热量为54大卡，是属于热量较低的食物，并且能提供饱腹感，因此非常适合减肥期间饮用，一般来说，减肥期间每天喝200~300ml即可。

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