木瓜煮粥的做法 木瓜煮粥的做法大全集

木瓜排骨粥

材料：排骨，木瓜各200克，大米，香米各50克。

调料：姜片，料酒各10克，食盐5克。

做法：

1.木瓜洗净，去皮，去籽，切小块。

2.排骨洗净，切块，入沸水略焯烫。

3.大米和香米分别淘洗干净。

4.锅置火上，放清水，排骨块，姜片和料酒，大火煮沸后转小火煮30分钟。

5.加入大米和香米，熬煮至粥九成熟时加木瓜块，小火煮10分钟，加食盐调味即可。

好处：排骨富含胶原蛋白，可增加皮肤弹性，使皮肤柔软，细腻，有光泽;木瓜含有丰富的木瓜酶等营养成分，对乳腺发育很有益处，有丰胸润肤的作用，二者和大米，香米一起煮粥食用，具有润泽肌肤，丰胸美胸的效果。

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