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日期：2023-03-26 08:23:05人气：10
每天只吃紫薯不能减肥。
单一的摄入紫薯不代表可以减肥，只有热量的摄入量在基础代谢之下，才有减肥的作用。因为紫薯的主要成分是碳水化合物，吸收快，会容易饿，很容易增加紫薯的食用量，而碳水化合物会导致人体血糖升高，在胰岛素的作用下生成脂肪之类的物质，影响减肥。
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