酸奶与牛奶哪一个更营养酸奶与牛奶哪一个更营养价值高

日期：2023-03-26 08:23:07人气：11

导读：酸奶与牛奶哪一个更营养：各有长处。酸奶中含有大量的乳酸菌，还富含钙、蛋白质、碳水化合物及多种维生素，除了能为人体补充多种营养，还能调节胃肠功能，而牛奶中含有多种营养物质，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物，还含有钙、铁、锌、硒等微量元素，两者都具有较高的营养价值。语

酸奶与牛奶哪一个更营养

各有长处。

酸奶中含有大量的乳酸菌，还富含钙、蛋白质、碳水化合物及多种维生素，除了能为人体补充多种营养，还能调节胃肠功能，而牛奶中含有多种营养物质，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物，还含有钙、铁、锌、硒等微量元素，两者都具有较高的营养价值。

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酸奶与牛奶哪一个更营养 酸奶与牛奶哪一个更营养价值高