拉肚子吃什么好的最快 拉肚子吃什么好的最快最有效

水果

水果绝对是一种非常好的食物，能够为身体补充水分、维生素等各种营养的同时，还具有一些防病治病的功效，比如苹果、石榴可以缓解腹泻，不过需要做一些小小的处理，比如把苹果洗干净后连皮和苹果核一块切成块状，倒入水中煮3,4分钟后捞出，控干水放温后每天吃两三次即可，这样处理过后的苹果能够防治腹泻。

粥

很多人都爱喝粥，不仅美味，而且容易吸收和消化，不过如果有腹泻，那么建议喝白粥，不要放入其它食物，尤其是不能放入肉，虽然很多人都是无肉不欢，但是肉粥也容易加剧肠胃的负担，加重病情，不过在白粥里面需要放入少许盐，连续两三天的清淡饮食，你会发现腹泻有所好转。

面食

刚才我们说了，拉肚子期间应该吃一些清淡容易消化的食物，除了白粥，面食也是非常好的选择，比如面条，不仅营养，而且容易吸收消化，不过需要注意，面条里面不要放入太多油腻的食物，否则也容易加重病情。

胡萝卜

胡萝卜清淡甘甜，不仅是一种明目佳品，它还是非常好的止泻蔬菜，在拉肚子的初期，喝一些胡萝卜汤能够帮助大便形成，可以有效预防腹泻，以及辅助治疗腹泻。做法很简单，直接把胡萝卜洗干净后放入锅里，倒入水煮熟烂后过滤出汁，再倒入淘洗干净的小米里面，倒入水直接熬煮成汤后饮用，每天饮用两三次即可缓解病情。

语音朗读