喝黑乌龙茶一个月可以瘦多少 喝乌龙茶一月能瘦几斤

因人而异。

黑乌龙茶中含有十分丰富的茶多酚、咖啡因等有效成分，具有一定的抗氧化作用，平时适量饮用的话能够降低血液中的胆固醇含量，并能提高身体的新陈代谢，抑制糖类和脂肪的吸收以及促进脂肪的分解，所以对于减肥来说是具有一定的促进效果的。

但是因为每个人的体质都不一样，因此对于不同人群来说，喝黑乌龙茶一个月可以瘦多少也是不固定的，如果是在热量摄入超标的情况下喝黑乌龙茶的话，那么是起不到很好的减肥作用的。

语音朗读