干覆盆子怎么吃 干覆盆子的功效与作用及食用方法

干覆盆子一般多作药用，通常是与其他补肾固精的药材一同入药煎服，多出现在药方中，如果是作为日常保健，建议可以泡水、煮粥、煲汤、泡酒等。

覆盆子粳米粥

材料：覆盆子20克，粳米100克，蜂蜜适量。

做法：

1、将粳米洗净，放入清水中浸泡30分钟。

2、覆盆子洗净后用纱布袋包好。

3、将覆盆子和粳米一同放入锅中，加入适量清水煮粥。

4、粥成后，取出布袋，加入适量蜂蜜搅匀即可食用。

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