沙尘暴天气跑步会增加抵抗力吗 沙尘暴天气跑步会增加抵抗力嘛

不能。在沙尘暴天气跑步会增加肺病的发病率。

在跑步过程中，你可以吸入比休息时多10倍的空气。PM10颗粒物会更多地进入肺部，导致矽肺等疾病。更小的PM2.5颗粒会进入血液循环，这更危险。如果粉尘中含有污染物，也会加重危害。所以天气不好的时候，尽量选择在干净的房间里做运动。

沙尘暴外出跑步一定要戴口罩，暂时不要说自己的呼吸不受影响。

第一，沙尘暴视野低，不打别人就不能保证别人不打自己。

第二，跑起来汗流浃背，灰尘全在皮肤上，不舒服不说很难洗。

第三，没有第三反正得不偿失，在家锻炼吧！

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