酸奶红糖减肥具体吃法酸奶加红糖代替晚餐能减肥吗

日期：2023-03-26 08:23:32人气：4

导读：酸奶红糖减肥具体吃法：在一杯酸奶中加入两克红糖后搅拌均匀，选择饭前或者饭后2小时内饮用，一天喝两到三次，酸奶除了补充身体必要的能力，还能提供蛋白质，维生素和磷酸。断食后脂肪更容易燃烧，为了避免有胃酸过多的感觉。语音朗读

酸奶红糖减肥具体吃法

在一杯酸奶中加入两克红糖后搅拌均匀，选择饭前或者饭后2小时内饮用，一天喝两到三次，酸奶除了补充身体必要的能力，还能提供蛋白质，维生素和磷酸。断食后脂肪更容易燃烧，为了避免有胃酸过多的感觉。

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酸奶红糖减肥具体吃法 酸奶加红糖代替晚餐能减肥吗