木瓜怎么吃对女性好 木瓜常吃对女人有啥好吃处

木瓜绿豆汤

材料：木瓜500克，绿豆75克，海带38克，百合38克，陈皮，瘦肉300克，精盐适量。

做法：

1.海带，绿豆，百合洗净。

2.木瓜去皮，去籽，切厚块。

3.陈皮浸软，刮去瓤;瘦肉切片，汆烫后冲洗干净。

4.锅中加适量清水煲滚，放海带，绿豆，木瓜，百合，陈皮和瘦肉，水滚后改慢火煲约2小时，下精盐调味即成。

好处：木瓜利水，绿豆解毒，百合润燥，陈皮行气，几种食材搭配，有利水解毒，润燥之功。

木瓜烧带鱼

材料：鲜带鱼350克，生木400克。

调料：葱段，姜片，醋，食盐，酱油，黄酒，味精各适量。

做法：

1.带鱼去鳃，内脏，洗净，切长段;木瓜洗净，削皮，去核，且厚块。

2.锅置火上，加适量清水，放入带鱼，木瓜块，葱段，姜片，加适量的醋，食盐，酱油，黄酒烧熟，出锅前放入味精忌成。

好处：养阴，补虚，通乳，对产后乳汁缺乏者有很好的食用价值。

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