勤梳头改善睡眠勤梳头改善睡眠好吗

日期：2023-03-27 09:07:32人气：3

导读：勤梳头改善睡眠：梳头是最简单易行的养生动作。中医认为，头是“诸位之首”，人体的重要经络和40多个大小穴位以及10多处特别刺激区均聚于此，经常梳理头发，能疏通经络，活血化瘀，改善头发以及颅内营养，用脑过度感觉疲倦时，梳头数分钟，则会感到舒适轻松。经常梳头还可使头

勤梳头改善睡眠

梳头是最简单易行的养生动作。

中医认为，头是“诸位之首”，人体的重要经络和40多个大小穴位以及10多处特别刺激区均聚于此，经常梳理头发，能疏通经络，活血化瘀，改善头发以及颅内营养，用脑过度感觉疲倦时，梳头数分钟，则会感到舒适轻松。经常梳头还可使头发根部血液循环加快，发根兼顾，发色黑润，从而疏通经脉，流畅血液，开窍宁神，醒脑提神，对于睡眠质量差的人来说，还可以改善睡眠状况。

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