大米可以泡一晚上吗大米可以泡一夜吗

日期：2023-03-27 09:07:32人气：3

导读：大米可以泡一晚上吗：不建议泡一个晚上。大米是常见的粮食，在大米中含有丰富的淀粉、碳水化合物、维生素、矿物质、微量元素等营养成分，如果将大米泡一个晚上，煮饭的时候又把这个淘米水倒掉了，那煮出来的饭营养价值就大打折扣了。小贴士淘米时只要达到去掉泥沙就适可而止，淘米

大米可以泡一晚上吗？

不建议泡一个晚上。

大米是常见的粮食，在大米中含有丰富的淀粉、碳水化合物、维生素、矿物质、微量元素等营养成分，如果将大米泡一个晚上，煮饭的时候又把这个淘米水倒掉了，那煮出来的饭营养价值就大打折扣了。

小贴士

淘米时只要达到去掉泥沙就适可而止，淘米次数不要太多，大米浸泡的时间也不要太长，避免营养流失。

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