哪些食物不能空腹吃 空腹不能吃的食物有哪些

香蕉

香蕉里面含有丰富的镁元素，这是一种会抑制心血管的成分，一旦空腹吃就容易导致身体里面的镁提高，损害血液里面的钙镁平衡，容易影响身体健康。

牛奶、豆浆

不论是牛奶还是豆浆，里面都含有丰富的蛋白质，因此不建议空腹吃，否则容易导致蛋白质转变成热能，从而被快速消耗，浪费营养成分。

白薯

白薯里面含有的单宁酸以及胶质，空腹吃容易刺激肠胃，造成大量分泌胃酸，从而出现烧心等难受感。

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