喝黑咖啡要注意什么 喝黑咖啡有什么注意事项

忌空腹喝

咖啡属于刺激性食物，因此不建议在空腹状态下喝，不然就会对肠胃粘膜造成刺激，加速胃酸分泌，很容易引发各种肠胃不适症状。

忌过量饮用

黑咖啡虽然对人有一定的好处，但是在喝的时候一定要控制量，一般一天一杯即可，咖啡中的咖啡因成分具有刺激神经中枢的作用，过多饮用会容易导致失眠。

不和茶一起喝

茶和咖啡都能起到提神作用，一起饮用会对大脑造成刺激，并且还会增加心脏负担。另外两者都具有利尿作用，一起饮用可能会影响身体正常水湿代谢。

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