黑乌龙和什么一起喝可以减肥 黑乌龙一天喝多少可以起到减肥效果

单独喝就能起到促进减肥的作用。

乌龙茶中含有大量的单宁酸成分，这种成分与脂肪的代谢有密切的关系，饮用后不仅能够减少糖类和脂肪类食物的吸收，促进脂肪的代谢，而且还能降低血液中的胆固醇，因此对于想要减肥的人群来说，平时单独地喝一些黑乌龙茶的话就能起到促进减肥的作用。

或者也可以将黑乌龙与荷叶、陈皮一起搭配，这样可以对人体起到健胃消食、促进消化的作用，也能够有效地防止脂肪在体内堆积。

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