减肥期间能吃黄精吗黄精肥胖的人不能喝吗

日期：2023-03-28 08:53:40人气：1

导读：减肥期间能吃黄精吗：不建议过多服用。黄精具有较强的滋补作用，它也是一种高碳水化合物、高纤维的食品，每100克黄精中含有327大卡热量，52.3克的碳水化合物。如果在减肥期间想服用黄精来保健养生的话，建议服用量不宜过多，以免影响减肥效果。语音朗读

减肥期间能吃黄精吗？

不建议过多服用。

黄精具有较强的滋补作用，它也是一种高碳水化合物、高纤维的食品，每100克黄精中含有327大卡热量，52.3克的碳水化合物。如果在减肥期间想服用黄精来保健养生的话，建议服用量不宜过多，以免影响减肥效果。

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减肥期间能吃黄精吗 黄精肥胖的人不能喝吗