生蚝一次吃多少好生蚝一次吃多少比较好

日期：2023-03-28 08:56:47人气：9

导读：生蚝一次吃多少好：23个。生蚝虽然十分美味，但是也不宜过多食用，因为其性寒，食用过多寒性易刺激肠胃，引起肠胃不适；而且生蚝中富有蛋白质，过多食用蛋白质无法消化吸收，反而会加重肠胃的负担，导致消化不良，一般建议成人一天吃23个生蚝（约100150克）即可。

生蚝一次吃多少好

2-3个。

生蚝虽然十分美味，但是也不宜过多食用，因为其性寒，食用过多寒性易刺激肠胃，引起肠胃不适；而且生蚝中富有蛋白质，过多食用蛋白质无法消化吸收，反而会加重肠胃的负担，导致消化不良，一般建议成人一天吃2-3个生蚝（约100-150克）即可。

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