月经期不宜吃什么水果 月经期不宜吃什么水果蔬菜

1、寒性水果月经期间要多吃热的，才能让经血排干净，不会滞留体内，而吃冷的实物，会让经血滞留，导致体内寒性凝滞经血不顺畅产生血块，造成经血少甚至痛经，所以月经期不宜吃寒性水果。

代表：梨、哈密瓜、西瓜、火龙果、甜瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、梨、木瓜、樱桃、甘蔗、石榴等。

2、未成熟的水果除了寒性水果，月经期也不宜吃未成熟的水果，若是吃的话，容易导致败血等。

代表：柑橘、柚子猕猴桃、桑葚、芒果、枇杷、柚子、奇异果、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、山楂、杏、菠萝、酸梅、柠檬等。

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