榴莲怎么吃对女性好 女人吃榴莲对什么好

榴莲炖鸡

材料：带壳榴莲250克，鸡肉500克，红枣5枚（去核），姜片10克， 食盐适量。

做法：

1.榴莲取出瓤瓣，去掉嫩皮，壳取里面白瓤部分，切成块。

2.鸡肉洗净，切块，滚水略烫，去除血水。

3.鸡肉，榴莲，姜片，红枣一同放入锅中，加适量清水，先用大火烧开，转小火煲煮1小时，汤好后加入食盐调味即可。

好处：健脾益胃，温中益气，尤其适宜虚劳羸瘦，病后体虚者食用。

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