三个月能不能瘦30斤 怎么可以三个月瘦30斤

三个月瘦30斤是可以达到要求的。

尤其130斤以上大基数群体更容易达到。我自己也在减肥，但是我身高一米五五原来的重量是110斤，但是现在差不多两个月不到，现在的体重是96斤，最主要是吃个七八分饱，嗯，早上中午都可以正常吃。晚上就只吃素菜。尽量不吃脂肪高的东西，牛肉啊，鸡肉是最好的选择。只要坚持三个月，30应该不成问题，再加上可以适当的运动运动。凡事只要有恒心，都能做到。

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