野生黑枸杞的功效与作用

抗衰防老

黑枸杞性平、味甘，有养血安神、滋补肝肾的功效，含有大量的花青素，花青素能抗氧化、清除自由基，黑枸杞有抗衰防老的功效，常食用能够增强免疫和改善肌肤。

美容养颜

黑枸杞含有氨基酸、维生素等成分，有美容养颜的功效，是爱美女性的必备佳品，其还含有丰富的花青素，花青素能减少紫外线对皮肤造成的伤害，常食用不仅能美容养颜，还能防止皱纹的提早出现。

保护视力

黑枸杞能滋补肝肾、保肝明目，其含有较多花青素，能促进视网膜细胞中视紫质的再生成，常食用黑枸杞可以提高暗适应能力，减少视疲劳，适用于用眼过度者和长期面对电脑的上班族。

缓解失眠

中医认为，黑枸杞有补血安神的功效，适用于失眠心悸等症状，在西医认为，黑枸杞含有较多的花青素，可以穿越血脑屏障，并且稳定脑组织功能，保护大脑不受化学毒素的损伤，因此，用黑枸杞有改善睡眠的作用，常食用能缓解失眠，提高睡眠质量。

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