菠菜和藕片可以一起吃吗 菠菜和藕片可以一起吃吗早餐

可以适量一起吃。

1、在营养成分上，菠菜主要含有水分、纤维素、蛋白质、糖分、维生素，钙、磷钾等多种矿物质，而藕片主要含有淀粉、蛋白质、糖分、胡萝卜素、维生素、以及多种微量元素，而两者的的营养成分之间并不相克，可以食用。

2、在食物的性味上，菠菜性凉、味甘，而藕性寒、味甘，两者性味一致，食用会产生较大的寒气，不利于身体健康，需要适量食用为宜。

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