新鲜黄精的吃法 熟黄精的吃法

黄精粥

材料：新鲜黄精30克，粳米100克，冰糖适量。

做法：

1、将黄精洗净，切成片，放入砂锅中。

2、加入适量水，小火煮30分钟，去渣留汤。

3、然后倒入粳米，煮至粥稠后放入冰糖。

4、搅拌均匀，然后再煮5分钟左右即可。

功效：补气养阴，健脾养胃。

黄精冰糖煎

材料：鲜黄精、冰糖各30克。

做法：

1. 鲜黄精洗净，切成小块。

2. 将黄精和冰糖一同放入锅中，加入适量清水。

3. 煎煮30分钟左右即可。

4. 每天1剂，早晚各一次。

功效：主治阴虚发热、咳嗽咳血等症。

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